Le régime hormone
By:Thierry Hertoghe,Margherita Enrico
Published on 2018-06-14T00:00:00+02:00 by Thierry Souccar
Si avec l'âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c'est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l'on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ? Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les bénéfices d'un niveau d'hormones optimal. 1 . Grâce à des tests, vous déterminez votre profil hormonal : quelles sont les hormones qui dominent votre métabolisme, quelles sont celles qui font défaut. - Vous êtes pessimiste, irritable ou trop émotif ? Votre cortisol demande à être rééquilibré... - Fatigue, manque de libido, prise de poids ? Votre testostérone mérite un coup de pouce... 2 . En fonction de votre profil, vous identifiez l'alimentation qui vous convient. - Pour booster la testostérone, augmentez la consommation de protéines et surveillez de très près votre poids... - Pour améliorer le taux d'estrogènes, recherchez les aliments riches en vitamine B6 et surtout ne réduisez pas les graisses... 3 . Vous adoptez cette alimentation au quotidien grâce à deux semaines de menus et 100 recettes savoureuses. Cet ouvrage va vous permettre de mesurer combien les hormones sont prépondérantes dans votre vie. Il vous guidera vers une véritable renaissance.
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